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ファスティングとは あなたはファスティングと聞いてどんなイメージを持ちますか？ ・つらそう…・挫折しそう…・食事抜くのは無理…・モデルさんがやってるやつ？・体重減りそう＆リバウンドしそう いろんなイメージをお持ちの方がいらっしゃると思います。 ...

現代社会が抱える健康課題 1. ストレスの増加 長時間労働、情報過多、人間関係の希薄化などが原因で、精神的ストレスが日常化しています。これが原因で、うつ病や不安障害などのメンタルヘルスの問題が増加しています。 2. 生活習慣病の増加 高カロリーな...