私たちについて
はじめまして。
ホリスティックヘルス協会です。
理念。 「心と身体と精神の調和のとれた、 健康な社会を創造する」
健康というと、身体のことを思い浮かべる方が多いかもしれません。でも、眠れない夜の多くは、身体ではなく心が原因だったりしますよね。
私たちは、身体と心、そして大いなる自己、地球全体との調和を大切にしています。もとは、霊的な成長を願う集まりから始まりました。そしていま、より多くの方とご一緒できるように、ホリスティックヘルスという形で、広くお伝えしています。
私たちにできること
「がんばって足す」のではなく、
「そっと手放す」お手伝い。
世の中には、「もっとがんばる」ための方法があふれています。ポジティブ思考、自己啓発、新しいスキル。どれも悪くありません。でも、疲れてしまった心に、さらに何かを足すのは、しんどいものです。
私たちがお渡しするのは、逆の方向です。怒り、不安、罪悪感、自己否定。本来のあなたを覆っているものを、ひとつずつ取り除いていく。そのための、シンプルで確かな実践方法です。
- 感情を無理に抑えるのではなく、自然に流れ去らせる「手放し」の技法をお伝えします。
- 一人では続きにくい実践を、毎月の集まりや毎日のメールで、そっと支えます。
- 「必ず変わります」とは言いません。本当のことだけを、あなたのペースで。
現在ご用意している講座
いま、ふたつの扉があります。
仲間と8か月かけて歩む講座と、毎日ひとりで静かに取り組む講座。
入りやすいほうから、どうぞ。
基礎講座
〈気づきと手放し〉
気づいて、手放す。8か月の旅。
感情に呑み込まれるのではなく、感情を観る。「気づく」と「手放す」というふたつの練習を、8か月かけて身体で覚える対面講座です。講義と実践ワーク、そして助言も評価もしない聴き合いの時間を、仲間とご一緒に。まずは体験説明会（90分・1,100円）からどうぞ。
- 形式対面（東京都内）
- 頻度月1回 × 全8回（1回150分）
- 受講料11,000円（税込）/回・全8回 総額 88,000円
教材費を含みます - こんな方に仲間と一緒に、じっくり歩みたい方
奇跡講座ワークブック
365日メール講座
毎朝一通。一日、一課。
『奇跡講座』（中央アート出版社版）のワークブック365課を、一日一課、一年かけて歩む独習型の講座です。毎日届くメールで、その日の課の主要な概念をやさしく確認して、実践する。はじめての方にも、途中で挫折してしまった方にも。
- 形式毎日1通のメルマガによる独習
- 頻度毎日1課 × 365日
- 受講料13,200円（税込・買い切り）
18歳未満の学生の方は 6,600円 - こんな方に自分のペースで、毎日続けたい方
講座は、これからも少しずつ増えていく予定です。
新しい扉ができたら、このページでご案内します。
どちらから始めれば？
迷ったら、こんなふうに。
感情に、ふりまわされやすい。まず心を軽くしたい。
→ 基礎講座〈気づきと手放し〉がおすすめです。毎月の集まりで、仲間と一緒に、重たい感情をひとつずつ手放していきます。まずは体験説明会（90分）から、気軽に確かめられます。
自分のペースで、毎日こつこつ続けたい。
→ 奇跡講座ワークブック 365日メール講座がおすすめです。毎朝届く一通が、一年間、あなたの伴走者になります。
『奇跡講座』に挑戦して、途中でやめてしまったことがある。
→ だいじょうぶ、よくあることです。このメール講座は、まさにそういう方のために作られています。今度は、毎日の一通と一緒に。
両方、気になる。
→ 併行しても、だいじょうぶです。「手放し」は感情をほどく技法、「ワークブック」はものの見方をほどく練習。ふたつは、静かに支え合います。
参加すると、なにが変わる？
大きな奇跡より、
小さな「あれ？」を。
劇的な変化を、お約束はしません。けれど、実践を続けた方たちは、こんな小さな変化から気づいていかれます。
- 感情との距離が、少し変わる怒りや不安に飲み込まれる時間が短くなり、「いま、感じているな」と気づけるようになります。
- 眠りと身体が、少し楽になる抑え込んでいた感情の緊張がほどけると、身体は正直に応えてくれます。
- 人間関係が、少しやわらかくなる相手を変えようとしなくても、自分の内側が変わると、不思議と関係も変わっていきます。
- 「どうせ無理」が、静かになる自分を責める声が小さくなり、小さな一歩を踏み出す力が戻ってきます。
- 続ける仕組みが、手に入る月にいちどの集まり、毎日の一通。一人では続かなかった実践に、伴走がつきます。
その先にあるもの
手放した先の、生き方。
何かに「なる」のではなく、 本来のあなたに、「還っていく」。
重たい感情をひとつ手放すたび、覆いがひとつ、外れます。その下から現れるのは、特別な誰かではなく、もともとそこにいた、静かで、あたたかいあなたです。
出来事に振り回されるのではなく、内側の平和から一日を始める。過去を悔やむ時間、未来を恐れる時間が減って、いま目の前の人と、いまこの瞬間を、ちゃんと生きられるようになる。私たちがご一緒したいのは、そういう歩みです。
そしてその歩みは、あなた一人のものでは終わりません。一人の心が平和になると、その周りが、少しだけ平和になります。家庭が、職場が、社会が。「心と身体と精神の調和のとれた健康な社会」は、そんなふうに、一人ひとりの内側から始まると、私たちは考えています。
大切にしていること
「これで必ず変わります」とは、言いません。 「何ヶ月で目覚めます」とも、言えません。 ただ、本当のことだけを、 そっと、お渡しします。
盛りません。急がせません。
あなたのペースで、歩いていきましょうね。
よくいただくご質問
はじめての方から、よく。
スピリチュアルの経験も、予備知識もありません。だいじょうぶですか？
はい、だいじょうぶです。どの講座も、はじめての方に向けて設計されています。むずかしい用語や予備知識は、いりません。懐疑的な方も、現実的な方も、どうぞそのままお越しください。
宗教の勧誘などは、ありませんか？
ありません。私たちは特定の宗教団体ではなく、一般社団法人として運営しています。信仰を求めることも、何かへの入信をお誘いすることも、一切ありません。
本を読んでいなくても、参加できますか？
参加できます。基礎講座〈気づきと手放し〉は、講座だけで完結するように作られています。奇跡講座ワークブックのメール講座は、『奇跡講座』（中央アート出版社版）のテキストと併せて進めていただく形です。詳しくは各講座のページをご覧ください。
忙しくて、続けられるか不安です。
その不安ごと、どうぞ。年間講座は月にいちど、メール講座は一日数分から。どちらも「続けやすさ」を第一に設計しています。うまくいかない月や日があっても、だいじょうぶ。それも大切な実践の一部です。
どちらの講座にするか、決められません。
上の「迷ったら、こんなふうに。」を、参考にしてみてくださいね。それでも迷われたら、お問い合わせからご相談ください。無理におすすめすることは、ありません。
発信者より
ようこそ、いらっしゃいました。
このページまで来てくださったこと。それはきっと、偶然ではないように思います。「なんだか気になるなぁ」。その小さな感じ（お知らせ）を、どうぞ大事にしてみてください。
私自身、「手放す」という言葉に出会ってから、何度も救われてきました。いまでも毎日、小さな感情をひとつずつ、手放しています。まだ歩いている途中の私ですが、よかったら、ご一緒に。
大上 勝次郎一般社団法人ホリスティックヘルス協会 代表理事
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足すのではなく、手放す。 その一歩を、ご一緒に。