基礎講座〈気づきと手放し〉 全8回・月1回
雲の向こうには、いつも光があります。
感情に呑み込まれるのではなく、感情を観る。 気づいて、手放す。 8か月かけて、身体で覚える講座です。
はじめに
苦しみは、雲に気づいた合図。
思いどおりにならない人間関係。 手放せない怒りや悲しみ。 「このままでいいのだろうか」という問い。
けれど、どれほど厚い雲の日にも、その向こうで太陽は輝きつづけています。苦しみは、光が消えたしるしではなく、雲に気づいた合図です。
怒り、悲しみ、恐れ、「自分はだめだ」という思い込み。そういう雲が、あなたの本来の光を覆っているだけ——この講座でやることは、新しい何かを身につけることではなく、その雲をひとつずつ晴らしていく練習です。
この講座のこと
月に一回、150分。
ちょうど、8か月。
この講座の中心は、知識ではなく体験です。8か月かけて、ふたつのことを練習します。
ひとつめは、「気づく」こと。感情に呑み込まれるのではなく、感情を観る。「いま、私は怒っているな」と、責めずに眺められるようになる練習です。
ふたつめは、「手放す」こと。気づいた感情を、抑え込むのでも、ぶつけるのでもなく、静かに降ろしていく。そのための具体的な手順を、毎回のワークで身体に覚えさせていきます。
八回の旅 ― いま、はじまりの扉の前に。
一人でやろうとすると、なかなか続かないものです。だから月にいちど集まって、学んで、手放して、また日常へ戻る。あいだの1か月は、1日5分以内の小さな実践を日常で試していただきます。
8か月の歩み
八回の旅程
- 旅の地図 ― 神性を思い出すということ学び全体の見取り図と、安心して学ぶための約束を確認する。
- 意識という場 ― 観る者の発見「私は感情そのものではなく、感情を観ている存在」という視点を体験する。
- 手放しの技法 ― 第四の道抑えず、ぶつけず、逃げず。手放しの手順を習得する、この講座の心臓部。
- 恐れと罪悪感 ― 内なる無垢さいちばん重い足かせの仕組みを知り、恐れからではなく愛から選ぶ練習へ。
- 怒りと誇り ― 期待という圧力人間関係の火種を扱う。相手は鏡——「正しさ」より「平和」を選ぶ。
- 悲しみと執着 ― ゆるしという解放喪失との健やかなつき合い方と、ゆるしの入口を体験する。
- 受け継いだもの ― カルマの連鎖と選び直し家族や環境から受け継いだ心の癖に気づき、残すものを選び直す。
- 晴れ間から歩き出す ― 日々の実践と分かち合い学びを毎日の習慣として設計し、自分の言葉で旅を締めくくる。
話したくないときは「パス」ができます。理由は要りません。
実践が続かなかった月も、だいじょうぶ。それも大切な観察です。
こんな方と、ご一緒に
どなたでも、どうぞ。
- 同じような人間関係のつまずきを、何度も繰り返している気がする方。
- 怒りや悲しみを「なかったこと」にする以外の方法を知りたい方。
- 感情や心の癖を、根本から見つめ直したい方。
- 大切な人との別れや人生の転機に、意味を見出したい方。
- 学んだことを、いつか誰かの支えとして手渡したい方。
前提知識や読書は、いりません。どれにも当てはまらなくても、「なんだか気になるなぁ」という感じがあれば、それで十分です。
大切にしていること
「これで必ず変わります」とは、言いません。 不安をあおる言葉も、使いません。 ただ、本当のことだけを、 そっと、お渡しします。
- 協会は宗教団体ではありません。どんな信仰の方も、信仰をお持ちでない方も、そのままで学べます。
- 協会は医療機関ではなく、診断や治療は行いません。通院・治療中の方は、治療を続けたままご参加ください。精神科・心療内科に通院中の方は、参加について主治医にご相談ください。
- 秘密の教えや、高額な「奥義」はありません。料金はこのページに書いてあるものがすべてです。
- 入会も退会も自由です。強引な勧誘や引き留めはいたしません。
開催のご案内
月に一回、8か月。
【 開催について 】
回数
月1回 × 全8回（8か月）
時間
1回 150分（休憩含む）
形式
対面（東京都内）
定員分かち合いが全員に行き渡る人数です
12名
日程
近日公開
日程・会場は、決まりしだい、このページでご案内します。
【 受講料 】
受講料● 教材費を含みます
11,000円（税込）/回
全8回の総額
88,000円（税込）
再受講● 修了された方
5,500円（税込）/回
お支払いは、一括（88,000円）または回ごと（11,000円×8回）をお選びいただけます。
いずれも開催日の7日前までにご入金ください。
途中退会はいつでも可能です。未受講分は、必要経費（決済手数料等の実費）を差し引いてご返金します。
詳細は特定商取引法に基づく表記をご覧ください。
まずは、体験説明会へ
90分、確かめに来てください。
いきなり8か月の講座に申し込むのは、勇気がいることだと思います。まずは90分の説明会で、講座の空気を確かめてください。
- 協会の考え方と、講座の全体像のご紹介。
- 「気づき」のミニワーク体験（5分の小さなワークです）。
- 料金・返金・約束事のご説明と、質疑応答。
説明会の場でお申し込みを求めることはありません。その場で決めていただく必要はなく、お帰りになってからゆっくりご検討ください。
【 体験説明会 】
参加費
1,100円（税込）
時間
90分
日程
近日公開
下のボタンから、体験説明会のお申し込みフォームへお進みください。
（仮のボタンです。MyASPの申込み・決済URL、またはフォームの埋め込みコードに差し替えてください）
お申し込み後の返金・キャンセルについては、特定商取引法に基づく表記をご確認ください。
主催・運営：一般社団法人ホリスティックヘルス協会
よくいただくご質問
気になること、ありますよね。
宗教ですか？
いいえ。協会は宗教団体ではありません。特定の信仰への入信を求めることは一切なく、どんな信仰の方も、信仰をお持ちでない方も学べます。ここでやるのは、ご自身の内側を観察して、確かめることだけです。
病気や症状は、よくなりますか？
協会は医療機関ではなく、診断・治療は行いません。この講座は、感情とのつき合い方を学ぶ教育の場です。通院・治療中の方は、治療を続けたままご参加ください。
予備知識や、本を読んでいなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。前提知識は不要で、必要なことはすべて講座の中でお渡しします。読みたい方には、参考図書を後日ご案内します。
人前で話すのが苦手です。
話したくないときは「パス」ができます。理由を言う必要もありません。聴いているだけの参加も、立派な参加です。
途中でやめられますか？
はい、いつでも。未受講分の受講料は、必要経費（決済手数料等の実費）を差し引いてご返金します。やめる方を引き留めることはありません。
欠席してしまったら、どうなりますか？
次期での振替、または資料のお渡しで補います。修了の目安は8回中6回以上のご出席です（試験やレポートはありません）。
受講された方の声
これから少しずつ、
実際に受けてくださった方の声を、
この場所に載せていきます。
作り物の言葉は、置きません。
発信者より
この8か月を、ご一緒できたら。
「手放す」という言葉に出会ってから、私自身、何度も救われてきました。いまでも毎日、小さな感情をひとつずつ、手放しています。
一人で歩くのは、しんどい時もありますよね。だから月にいちどの150分を、あなたの隣に。私自身も、まだ歩いている途中です。よかったら、ご一緒に。
大上 勝次郎一般社団法人ホリスティックヘルス協会 代表理事
運営団体
一般社団法人
ホリスティックヘルス協会
「神性を思い出し、 愛と真理を生きる。」
この講座は、一般社団法人ホリスティックヘルス協会が、責任をもってお届けしています。
私たちが大切にしているのは、身体と心、そして大いなる自己、まわりの世界との調和です。一人の心が軽くなると、その人のまわりも、少し明るくなります。わたしたちは、そんな人を社会へ送り出すことを、教育の使命としています。
雲に気づいた人だけが、 雲を晴らせます。